Pausa de Yoga

Dentro de nuestras rutinas diarias dentro del entorno laboral pocas veces prestamos atención a como el cuerpo se comporta, antiguas técnicas de yoga indican que la mayoría de nuestras enfernedades son causadas por nuestas emociones. A raíz de esto como ZEM Bienestar Corporatico nos colcamos hacia el yoga como una técnica para que, desde el cuerpo, sanemos nuestras emociones.

Ejercicios posturales y de respiración son la base de nuestras Pausas de Yoga (que tienen una duracion aproximada de entre 15 a 20 minutos) para fortalecer tu salud física, emocional y espiritual, con esto te entregamos las herramientas para el control del estrés y el mejoramiento de tu ambiente laboral.

La ventaja de la Pausa de Yoga es que no requiere equipamiento adicional, pues se realiza en tu espacio laboral, en las mismas estaciones de trabajo, esto siempre dentro del espíritu de ZEM Bienestar Corporativo de levar a tu trabajo soluciones para mejorar la calidad de vida de tus trabajadores.

Conoce nuestros planes mensuales y a nuestros instructores que te guiarán para lograr convertir en hábitos las conductas saludables que nos entregan las Pasuas de Yoga.

Conoce nuestros otros servicios…

Masaje en Silla

Contamos con sillas ergonmicas para realizar masajes con una duracin aproximada de 15 minutos

 

 

 

 

Coaching

Coaching es un proceso en el que se ayuda a las personas y a los equipos a mejorar sus posibilidades

 

 

 

Gimnasia de Pausa

Consiste en un conjunto de ejercicios físicos que involucran flexibilidad, tonicidad y la consistencia corporal.

 

 

 

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