Gimnasia de Pausa

Si tu forma de dejar atrás el estrés laboral es de una forma activa y alegre, en ZEM Bienestar Corporativo te recomendamos llevar a tu trabajo la Gimnasia de Pausa como alternativa para incrementar la concentración en tus tareas, disminuir el estrés y mejorar el clima laboral. Nuestros instructores darán una pausa a tu día para efectuar una serie de ejercicios que involucran flexibilidad y conciencia corporal, estos tienen un objetivo preventivo y terapéutico sin producir desgaste físico ya que son de corta duración (15 minutos aproximadamente).

Como dato te comentamos que la Gimnasia de Pausa cuenta con una serie de ventajas asociadas dentro de las cuales una de las fundamenteales es que previene dolores producidos por enfermedades asociadas al lugar de trabajo como: tendinitis, lumbago, síndrome del túnel carpiano o molestias en el cuello y extremidades.

Ejercita tu cuerpo en tu lugar de trabajo y haz una pausa muy entretenida que alegrará tu día.

La alegría es el ingrediente principal en el compuesto de la salud

– A. Murphy, escritor irlandés.

Conoce nuestros otros servicios…

Pausa de Yoga

Consiste en llevar a tu entorno laboral técnicas de yoga para generar un momento de relajación

 

 

Masaje en Silla

Contamos con sillas ergonmicas para realizar masajes con una duracin aproximada de 15 minutos

 

 

 

Coaching

Coaching es un proceso en el que se ayuda a las personas y a los equipos a mejorar sus posibilidades

 

 

 

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